狮麓琢玉 | 铜陵五中举行心理健康教育专题讲座

       为进一步增强学生心理健康素养，普及心理健康知识，1月5日下午，铜陵五中在多功能室举行了心理健康教育专题讲座活动。本次活动由五中教科室组织，学校专职心理健康教师姜雪主讲，高一、高二年级学生及部分班主任老师参加活动。

       讲座伊始，姜老师从科普人生各个阶段有可能遇见的心理健康问题入手，引导同学们了解心理健康问题是每个人都要面对的人生课题，需要正确认识心理健康问题，遇到心理健康问题应该积极面对，及时寻求外界的帮助与支持。

       接着，姜雪老师从脑科学的角度对高中阶段可能会出现的身心变化及其原因进行了详细解释，加深同学们的自我理解与认识，随后详细剖析了高中阶段常见的6种心理健康问题，包括情绪问题、学业问题、人际交往问题、自我认识、适应性及成瘾性问题。姜老师针对这些问题逐一为学生提供了应对策略和建议。最后，姜雪老师向各位同学介绍了全国心理健康公益热线以及我校心理咨询室的预约方式和开放时间，进一步引导学生关爱自己，坦然面对心理健康问题。
       本次讲座内容丰富、实用性强，同学们通过聆听此次讲座，对常见心理健康问题有了更加深入的了解，同时也掌握了一些应对心理问题的方法与策略，将来定能以更加积极乐观的心态迎接生活的挑战。